Allattamento: guida completa per una scelta consapevole e serena
L’allattamento rappresenta una delle esperienze più naturali e importanti nel percorso di crescita del neonato e nella relazione madre-bambino. In questo articolo approfondiremo tutti gli aspetti dell’allattamento, sia al seno che misto o artificiale, con uno sguardo scientifico, pratico e umano. Un vademecum utile per ogni mamma e per chi la accompagna.
Cos'è l'allattamento e perché è importante
Allattare significa nutrire il neonato con latte materno, direttamente dal seno o mediante tiralatte. L’allattamento al seno è la modalità fisiologica e raccomandata a livello mondiale per i benefici che offre alla salute del bambino e della madre.
Benefici dell'allattamento al seno
Protezione immunitaria naturale
Riduzione del rischio di infezioni respiratorie e gastrointestinali
Maggiore attaccamento madre-bambino
Minore rischio di obesità infantile
Riduzione del rischio di tumori al seno e alle ovaie nella madre
Raccomandazioni dell'OMS
Secondo l’OMS, è consigliato l’allattamento esclusivo al seno per i primi 6 mesi di vita, senza l’aggiunta di acqua o altri alimenti, seguito da un’introduzione graduale di cibi solidi, continuando a offrire il seno fino ai 2 anni e oltre, se madre e bambino lo desiderano.
Posizioni per l'allattamento al seno corretto
Una posizione adeguata facilita la suzione e previene disturbi come le ragadi. Le principali posizioni includono:
Classica o a culla
A rugby (per gemelli o post cesareo)
Distesa sul fianco (utile di notte)
A cavalcioni del seno (per bambini con reflusso)
Dolore al seno, ragadi, mastite e altri problemi frequenti
L’allattamento non dovrebbe essere doloroso. Tra i disturbi più comuni:
Ragadi e dolore al seno
e difficoltà durante l’allattamento al seno sono spesso causate da un attacco scorretto del neonato. In questi casi, un supporto precoce da parte di una consulente IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) può fare la differenza, aiutando la mamma a risolvere il problema in modo efficace e a vivere con serenità l’esperienza dell’allattamento.
Ingorgo mammario e mastite
L’ingorgo è un’eccessiva congestione del seno. Se non trattato, può evolvere in mastite (infiammazione anche infettiva). In caso di febbre, dolore e arrossamento, consultare un medico.
Alimentazione e stile di vita durante l'allattamento
Cosa mangiare in allattamento
Una dieta varia, ricca di frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi buoni è essenziale.
Alimenti da evitare in allattamento
Caffeina e alcol, alcuni tipi di pesce ad alto contenuto di mercurio e alimenti che provocano disturbi nel neonato (in caso di intolleranze o coliche).
Tisane e farmaci durante l'allattamento
Non tutte le erbe sono sicure. Meglio scegliere tisane formulate per l’allattamento. Per i farmaci, è fondamentale consultare il medico o il farmacista, poiché molti principi attivi passano nel latte.
Tipologie di allattamento: esclusivo, misto e artificiale
Allattamento esclusivo
L’allattamento esclusivo consiste nel nutrire il neonato unicamente con latte materno, senza aggiunte di acqua, tisane o altri alimenti. È la modalità raccomandata fino al sesto mese di vita e garantisce tutti i nutrienti e le difese immunitarie necessarie allo sviluppo del bambino.
Allattamento misto
Quando l’allattamento esclusivo al seno non è possibile o non sufficiente, si può ricorrere a un allattamento misto, che combina latte materno e latte artificiale. Le ragioni possono essere molteplici: produzione di latte insufficiente, necessità di delegare alcune poppate o scelte personali. In questo caso, è consigliabile mantenere la suzione al seno il più possibile per stimolare la produzione naturale di latte.
Latte artificiale vs allattamento
Il latte artificiale rappresenta un’alternativa sicura e nutrizionalmente adeguata quando l’allattamento al seno non è praticabile. Tuttavia, non può replicare completamente la complessità biologica del latte materno, in particolare per quanto riguarda gli anticorpi e gli enzimi vivi. L’importante è che la scelta – quale che sia – sia informata, consapevole e supportata dal personale sanitario.
Organizzazione e ritorno al lavoro
Allattamento e lavoro
Il latte artificiale rappresenta un’alternativa sicura e nutrizionalmente adeguata quando l’allattamento al seno non è praticabile. Tuttavia, non può replicare completamente la complessità biologica del latte materno, in particolare per quanto riguarda gli anticorpi e gli enzimi vivi. L’importante è che la scelta – quale che sia – sia informata, consapevole e supportata dal personale sanitario.
Tiralatte e conservazione del latte materno
Il tiralatte può essere manuale o elettrico e si rivela prezioso in caso di rientro al lavoro, ingorgo mammario, allattamento indiretto o alimentazione del neonato prematuro. Il latte materno può essere:
Conservato in frigorifero a 4 °C fino a 3-5 giorni
Congelato a -18 °C per un massimo di 6 mesi
Scongelato e conservato in frigorifero per 24 ore (non ricongelare mai il latte scongelato)
Svezzamento e allattamento prolungato
Lo svezzamento non implica l’interruzione dell’allattamento. Si tratta piuttosto di un processo graduale in cui il bambino scopre nuovi cibi mantenendo, per un certo tempo, il seno come fonte primaria di nutrimento e conforto. L’allattamento prolungato oltre l’anno e fino ai 2 anni (o più), se desiderato da madre e bambino, è pienamente supportato dalle principali società scientifiche pediatriche.
In che modo GAPCLINICS può fornirti il supporto di cui hai bisogno
L’allattamento è un’esperienza unica e personale. Ogni madre merita di essere informata, supportata e rispettata nelle sue scelte.
Presso GAPCLINICS, i nostri professionisti sono al fianco delle donne in questo percorso, offrendo consulenze specialistiche, supporto psicologico e percorsi personalizzati per un allattamento sereno e consapevole.
